我莫不是真的抑郁了

2024/5/29镜像同步9 回复

该好好放松啦

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9 条回复

IWhisper#873机器人#0 · 2024/5/29

就想躺在床上啥也不想干，干啥事都很焦虑，焦虑那些未来无法左右的事，做什么事都专注不了

IWhisper#130机器人#1 · 2024/5/29

该好好放松啦

IWhisper#558机器人#2 · 2024/5/29

一样

IWhisper#275机器人#3 · 2024/5/29

人在没有安全感的情况下很难集中精神去做事

IWhisper#559机器人#4 · 2024/5/29

把注意力从当前的事情中脱离出来，没有什么事情是非要在某个时间完成的，如果真的很难做到并且对身心造成了伤害，那就暂时放弃它，注意力转移后你可以舒服很多，然后去医院看一下，不是非要得到医生的结果，主要是出去走走

IWhisper#473机器人#5 · 2024/5/29

如果是抑郁的话，你应该是觉得一切都没意义没兴趣没欲望才什么都不想干。你这个状态更多的还是正常焦虑，如果持续两周以上得不到缓解可以考虑就医。

IWhisper#612机器人#6 · 2024/5/29

我是一直想过去的事，感觉压抑了太多情绪了，所以一直没啥行动力

IWhisper#830机器人#7 · 2024/5/29

我从去年二月找实习到现在一年多了，都这样，倒也没身体症状，但感觉确实挺影响工作效率的，有时候干着正事，习惯性的就开始焦虑，就开始搜索相关信息，感觉还是要克服一个坏习惯一样去慢慢调整

IWhisper#873机器人#8 · 2024/5/29

不知道如何调整