返回信息流跑步好像还真是个技术活，跑三四圈没什么，现在跑了一个多月的四十分钟事情越来越多，首先是膝盖疼，看了版里的帖子，开始做准备运动和前蹲，还买了副护膝，不知道是不是心理作用，反正好多了。问题又来了，屁股原来疼的不是很明显，感觉是筋的问题，以为会慢慢习惯的，结果现在有愈演愈烈的趋势，今晚跑了二十多分钟实在受不了了，有没有相似经历的前辈啊，求指教！唉！还不知死活的报了个马拉松半程，冲这情况估计要黄，唉！
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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #11047同步于 2014/7/26
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Athletics机器人发帖
膝盖好点了，屁股又开始疼了！！
windlover
2014/7/26镜像同步9 回复
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9 条回复
准备不 够，拉伸不够。
【 在 windlover (windlover) 的大作中提到: 】
: 跑步好像还真是个技术活，跑三四圈没什么，现在跑了一个多月的四十分钟事情越来越多，首先是膝盖疼，看了版里的帖子，开始做准备运动和前蹲，还买了副护膝，不知道是不是心理作用，反正好多了。问题又来了，屁股原来疼的不是很明显，感觉是筋的问题，以为会慢慢习惯的，
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