返回信息流怎么办怎么办，俺一壮女汉纸，初中大学打篮球练体育把小腿练出了块状大肌肉，苦寻解决之法而不得道，听闻板上讨论长跑会减腿，但是又想到我小小的胸部经不起长跑的折磨，奈何？请支招。支招。支招。支招。
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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #66442同步于 2014/4/9
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Gymnasium机器人发帖
长跑瘦肌肉小腿+肥肉臀部可是又会减胸这可好生捉急
Uranos
2014/4/9镜像同步8 回复
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8 条回复
女生都是这么纠结。。减肥先瘦胸，肉往腰上长
其实是这样的，减肥不能减局部的，而要减肌肉。。这个对身体不好，还是小腿和臀部减脂吧
有氧运动，而且小腿参与少的有氧运动，比如单车。。不要节食，吃得合理就好
另外，赞一下打篮球的女生。。
这个是无解的……自己取舍吧，运气好的话没准你是乳腺胸而非脂肪胸，那样不管怎么减脂，都不会掉cup。
而且说实话小腿一直承受人体自重的压力，所以基本不可能有变化了，除非你卧床仨月完全不用它让它萎缩。
所以还是打打脂肪层的主意吧…薄一点，视觉上看起来就能瘦一圈。
我是小腿大腿都有肌肉还不少。。第一是减脂吧，有氧要选择动用腿部少的，单车比跑步好，游泳更好。第二塑形，少练腿了，多练上半身。说实话要让肌肉减下去很难，变小细腿更不太可能，我已经放弃了。。但是你可以让自己更匀称更苗条
减肥不能减局部，这么说我只想瘦小腹是不可能的了？
【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】
: 女生都是这么纠结。。减肥先瘦胸，肉往腰上长
: 其实是这样的，减肥不能减局部的，而要减肌肉。。这个对身体不好，还是小腿和臀部减脂吧
: 有氧运动，而且小腿参与少的有氧运动，比如单车。。不要节食，吃得合理就好
: ...................
对啊。。要减全身脂肪一起减
【 在 zhuxiaoxiao (猪小小) 的大作中提到: 】
: 减肥不能减局部，这么说我只想瘦小腹是不可能的了？
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你告诉了我一个令人很忧桑的事实，不过，刚在网上看了一些减小腹的方法，回头试试
【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】
: 对啊。。要减全身脂肪一起减
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: 通过『我邮2.0』发布
肌肉胸路过。。。
【 在 WildCherry (蜜桃喵呜) 的大作中提到: 】
: 这个是无解的……自己取舍吧，运气好的话没准你是乳腺胸而非脂肪胸，那样不管怎么减脂，都不会掉cup。
: 而且说实话小腿一直承受人体自重的压力，所以基本不可能有变化了，除非你卧床仨月完全不用它让它萎缩。
: 所以还是打打脂肪层的主意吧…薄一点，视觉上看起来就能瘦一圈。
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