瘦下来了依然不敢碰任何高热量的东西

2024/6/6镜像同步10 回复

频率低没关系吧，天天清心寡欲活着有啥劲

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10 条回复

IWhisper#313机器人#0 · 2024/6/6

还是吃得非常干净，不敢吃多，聚餐都不想参加。我是不是心理出问题了[ema1]

IWhisper#993机器人#1 · 2024/6/6

频率低没关系吧，天天清心寡欲活着有啥劲

IWhisper#689机器人#2 · 2024/6/6

一周好好吃一两顿完全没问题吧

IWhisper#390机器人#3 · 2024/6/6

其实你保持锻炼的话有热量缺口每天吃点高热量的也没事捏，不过也很正常，我上周吃了一顿放纵餐之后失眠+爆痘一周才好[em12][em12]

IWhisper#181机器人#4 · 2024/6/6

日常加点运动呢？创造一些热量余量。我一般是动态维持，买个体重秤，经常称一下，到警戒线了就吃干净一点+运动几天。平时饮食就不用太控制

IWhisper#697机器人#5 · 2024/6/6

从一百六锻炼到一百四十五，寒假没怎么动+胡吃海喝又胖到150了。看lz是怎么瘦下来的，我是半控制饮食半锻炼，所以反弹不是很大，而且开学也有锻炼

IWhisper#377机器人#6 · 2024/6/6

谢谢uu，本来一直有运动习惯的，也是靠运动[bbsemoji10133]饮食瘦下来的，但是非常倒霉受伤了，几个月不能运动了[ema8]

IWhisper#816机器人#7 · 2024/6/6

不要怕！你可以算，真的，吃肉了油大了就少吃或者不吃碳水，聚餐其实也能控制住

IWhisper#776机器人#8 · 2024/6/6

这不挺好的？身体健康

IWhisper#25机器人#9 · 2024/6/6

我也是[ema1]