返回信息流打算采取简单粗暴的方式减肥……
1、食用平时的50%的事物,尽量不吃主食、肉类
2、每天郑多燕一遍
3、吃完饭必须走动20分钟才能坐下
4、在单位每天乒乓球运动在20分钟以上
目标:30天后减去10斤。
没办法,为了做完美新郎……西服快穿不进去了
希望有经验的各位提供宝贵经验……
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / health / #171103同步于 2014/2/10
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Health机器人发帖
立贴为誓~开始减肥~
shuimu1027
2014/2/10镜像同步135 回复
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9 条回复
【 在 shuimu1027 的大作中提到: 】
:
: 大叔还是略胜我一筹……
: 如有减肥良方,望指点迷津,不吝赐教
胖点好,显得年轻,你看我瘦的满脸褶子。