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今天在悄悄话那里看到了这篇文章，觉得发在这里也挺合适的，征得MM同意，发在这里共享一下~~一下是正文：今天在微博上看了个电影叫《丈夫得了抑郁症》，这部电影温馨感人，没有多大的跌宕起伏，但是淡淡中确实很治愈心灵。这部电影让我想起我的初一吧，那时候，我确实患了抑郁症。是的，抑郁症其实大家都不大了解，总觉得这是个很可怕的病，其实我想说，抑郁症并没有那么可怕，但是也不应该去忽视。剧中有句话说得真对，抑郁症其实只是心灵的感冒，而且每个人都有患上的可能性。抑郁症不是你周期性遭遇的一种情绪低潮期，并不是那种很痛心可以哭出来然后舒心的难受。当年我跟我闺蜜说我觉得自己患上了抑郁症，她笑我傻，想太多，但是当时的我确实特别难受。我形容一下当时的我的感觉吧，那时候有很长一段时间，情绪低落，不应该是低落，应该是脑袋空空的感觉，四肢乏力，都什么都不感兴趣。是怎样的一种不敢兴趣呢？就是那时我觉得做一件事做和不做好像也没多大区别，例如我觉得吃饭跟不吃饭也没有多大区别，所以我基本不吃饭也不会觉得饿，没有食欲，平时很喜欢吃的东西，也觉得不好吃。学习跟不学习也没有多大区别，注意力集中不了，长时间会盯着一个地方发呆，但是却不知道自己在想什么。心情是O状态，然后有过想离开这个世界的想法，觉得活着跟死去其实没有多大区别。那时候的我在每个人心目中很乖很乖，而且很阳光，经常笑，却没想到这样的自己也会有这样的一天，并不是自己不想开心，但是就是开心不起来，鼓不起劲儿。那段时间我闹得最凶的是，我周末回家后（当时我们是寄宿的）我闹着哭着不想上学，把妈妈爸爸都吓坏了，但是确实很不想上学，甚至妈妈还是要不要打我打镇静剂。我觉得我二十年的岁月里最黑暗的就是那段时光，抑郁症并不可怕，可怕的是你不知道你会在哪一刻走出来，你会觉得你好像永远走不出去，你很想拯救自己却似乎不起任何作用，周围的人觉得你每天哭哭啼啼又不知所措，你害怕一个人待着，但是也害怕人多的地方。但是最后我还是走出来了，我忘记了自己是花了多久时间走出来的，我只记得有好朋友的陪伴，有妈妈爸爸的关爱。好像最后走出来的还得靠自己，要知道抑郁症出现的根源，可能是所有的小事堆积起来，然后一步步击垮你的心理防线。也可能是一件突如起来的大事情让你措手不及，迅速冲击你的价值观，人生观，让你开始质疑自己，然后走入了死胡同。抑郁症不等于情绪低落期，精神低迷期，请不要误解。你不要一步解决你的心理问题，你需要耐性，慢慢去解这个心结。收集一下属于自己的小温馨，当你发呆的时候，看看周围陌生人之间的温情。不要一个人待在一个角落听着忧伤的音乐，你更需要去靠近大自然，做不来的事情就适当放下，不要勉强自己，然后带有着自虐倾向用这件事的失败来惩戒自己。身边的闺蜜好友，家人能陪在你身边真的很重要，但是最后要走出来的还是要靠自己，在治愈抑郁症的过程中，你可能会出现反复，就是当你觉得你的心情好了点，开始想明白了这个世界是什么一回事的时候，想明白自己的存在意义的时候，可能下一刻就会打回原型，其实那不是原型，你每一次的好心情就是你迈出抑郁症成功的有一次靠近。还有多听听欢快的歌，看看喜剧，哈哈，我个人觉得《爱情公寓》还不错，《生活大爆炸》也不错哦。其实抑郁症的根源在于你自卑，丢失了自己的灵魂，只是短暂的弄丢，而不是永久的失去，请记住。之所以写这篇文章是因为我希望跟患有抑郁症的朋友一起共勉，还有情绪低落，心情烦躁的同学们不要担心，因为没有跨不过的坎，也没有过去不了的事，还有那些失恋的孩纸们也是，没有忘不了的人，时间都是很治愈的，但是前提得是你们愿意走出来，而不是一意孤行地走入死胡同。当年的我也是这样走出来的，而现在的我同样的如此开朗积极，而且有一大帮好朋友，她们有事的时候总会想到找我，因为她们信任我，而我觉得每个人都会有一个磁场，吸引别人的磁场，总有一天，你会发现你很受乐观向上，坦荡轻快的的人吸引。另外也欢迎你们有麻烦有问题的时候在这个帖子留言，我想我很乐意解答的，或许答案不能让你满意，但是至少想让你们知道，当你们不开心的时候，世界的某个角落里还是有陌生人愿意去了解你，关心你，不抱有任何目的，只是想你开心。哈哈，向日葵MM神经质发个帖子，希望对有需要的孩纸有帮助吧~~~

抑郁症只是心灵的感冒（从悄悄话那里的向日葵MM转来的）非本人