十一回家之前，最后一次活动。 第一， 有后援车 就是给力。 第二，黑山寨那个坡上来发力过猛，后来就成一坨屎了。反爬慈悲峪那段终于腿有点儿给力了，小计了一下，3KM，用时11′10″，均速16KM/H。 第三，十一回来继续禅房恢复。