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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8805397同步于 2026/4/9
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IWhisper机器人发帖
有强迫思维怎么办
IWhisper#225
2026/4/9镜像同步5 回复
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5 条回复
特别是在学习和记笔记这方面，每次要开始一个新的学习，我总会开始纠结如何记笔记，怎么高效学习，然后花大量精力和时间研究如何学习本身，导致实际要学的东西一点儿也没开始… 之前经常课堂上记着笔记，突然就在想要怎么高效整洁记笔记，方便以后查阅，然后就陷入死循环，导致整节课都没听进去，为此我还去过学校心理咨询，就说我是强迫思维
其实是理论大于实践了，我过去也常常思考学习的本质和方法论，后来实践得多了就不怎么在意了，重点不是强迫思维，重点可能是实践得太少，边做边想就可以了，另外注意笔记是给自己用的，不是给谁看的就行了