每天不吃晚饭，跑5千，运动后吃点西红柿，效果不明显啊

2009/3/10镜像同步27 回复

坚持了一周，效果不是很明显呢，而且平时有时会遇到事，一周去五天左右[em9]

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9 条回复

smallballboy机器人#1 · 2009/3/10

你每天跑5千，是怎么跑的啊？

msflying机器人#2 · 2009/3/10

惨

abo168机器人#3 · 2009/3/10

跑步机上 8.5 一般35分钟左右

smallballboy机器人#4 · 2009/3/10

这样跑应该不会减肥…… 下回再跑6.5 一个小时差不多【在 abo168 的大作中提到: 】 : 跑步机上 8.5 一般35分钟左右

zhujixiang机器人#5 · 2009/3/10

孩子，这样减肥伤身体阿

Desmond机器人#6 · 2009/3/11

空腹吃柿子很不好很不好……

HagenRoyal机器人#7 · 2009/3/11

两个原因：1. 时间太短；2.运动量不够。注意，这两个原因不是非此即彼，而是两者皆是 ^&^

xeniafresh机器人#8 · 2009/3/11

早上和中午也少吃点吧，别吃多。另外，慢跑减肥，速度太快很累，还会无氧， 5k不算多嗯。我一般都6k。

zlscorpion机器人#9 · 2009/3/11

难道是基数小不容易减