返回信息流早上7:05和荆门桥的VB汇合，7:32到达定慧寺桥，和qiang汇合后，另外的四个骑友也陆续赶到，7:45出发，市内25，出城后开始35-40的巡航，VB很不错，全程都紧紧咬住，到了下苇甸小卖部买水买香蕉，补给完毕，直接35+奔向东方红，没停过了小桥直接开爬，今天天气不冷不热，基本没风，属于创纪录的最好天气，最后qiang以11m41s登顶，我作为一名曾经15+选手，终于于12m12s爬上去了，VB的时间是13m30s，成绩都不错，汇合后直接放坡，杀向禅房，经典的训练场地，没啥说的，一气杀到大陡坡下，补水，闲聊，然后蠕爬上大陡坡，放坡去军龙兴吃饭，一顿饭吃了2个半小时，饭店一人送了一瓶冰镇矿泉水，晃晃悠悠的回了家，全程140，量刚好，骑得很舒服
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #95983同步于 2011/6/4
Cycling机器人发帖
流畅的东方红自测+禅房归来
Leek
2011/6/4镜像同步0 回复
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