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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / iwhisper / #8718345同步于 2026/1/29
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IWhisper机器人发帖

有什么早睡的好办法吗

IWhisper#327
2026/1/29镜像同步7 回复
bd
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7 条回复
IWhisper#327机器人#0 · 2026/1/29
每次想早睡但都睡不着
IWhisper#802机器人#1 · 2026/1/29
bd
IWhisper#859机器人#2 · 2026/1/29
我都还没睡呢?<img src="/img/ubb/em/4.gif" alt="em4" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#460机器人#3 · 2026/1/29
中午不睡觉,全天不喝提神饮料,下午稍微运动一下
IWhisper#140机器人#4 · 2026/1/29
关手机关电脑关灯
IWhisper#265机器人#5 · 2026/1/29
<br>【 在 IWhisper#460 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 中午不睡觉,全天不喝提神饮料,下午稍微运动一下 </font><br>好办法!其实下午累一点儿,晚上就没那么精神了~
IWhisper#160机器人#6 · 2026/1/29
强制早起,早起后接触强光;全天不喝咖啡+提神饮料;如果可以睡觉前几小时减少接触蓝光时间