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春困未消，无心科研，急需户外活动拯救一个怠惰的灵魂？初来乍到，有点害羞，急需有趣的集体活动加速认识一个实验室的科研小伙伴？艳阳高照，蓝天白云，宝宝我就是要到室外晒晒太阳、吸吸氧气，顺便再拿个冠军和大奖！北京邮电大学2017年春季“奔跑吧，实验室！”研究生实验室趣味挑战赛强势来袭！帮你消除春困、缓解科研压力！助你结识伙伴，迅速融入实验室大家庭！更有丰厚大奖等你来拿！一、挑战赛背景北京邮电大学的研究生教育始终以素质教育为核心，坚持以质量求生存，以特色求发展，随着建设研究型高校的不断深入，北邮研究生的招生规模也在逐年扩大。目前，我校在校研究生的总数已经超过12000。研究生们承受着来自科研、项目、就业等各个方面高强度的压力。学校十分关注研究生的健康成才，不仅要努力培养研究生在科研领域取得瞩目成绩，更是要让研究生在搞好科研的同时能够拥有强健的身体和健康的心理素质。二、挑战赛宗旨增强学生体质，响应国家“群众体育”、“全民运动”的号召，培养学生科学、健康的生活方式，培养学生顽强拼搏的意志和团结协作的精神，促进研究生同学与导师、同学与同学之间的交流，建立和谐互助的人际关系，促进全校大团结；号召全校研究生参加体育锻炼活动，丰富研究生的课余生活，增进各实验室学生之间的感情，培养学生的团队协作精神，促进研究生体育健身活动的趣味化、经常化、普及化。三、挑战赛形式本次挑战赛面向全校各实验室（导师组）开展，由北京邮电大学研究生会组织，严格按照总积分的排序，挑选出经历重重挑战、实力强劲的实验室战队，并最终选拔出此次挑战赛的“地表最强”奖杯归属战队。四、挑战赛时间地点和参赛要求（1）时间地点：挑战赛将于5月20日在北邮篮球场举行；（2）参赛要求： - 个人要求：具有北京邮电大学学籍资格的在校研究生（包括已确定在北京邮电大学攻读学位的研零学生）； - 组队要求：以实验室（导师组）为单位，允许多个实验室（导师组）联合组队参赛。每队人数为8—10人，其中男生、女生各至少3人。 - 额外加分项：凡有导师参与的队伍，在决赛的总成绩上加8分作为奖励。五、挑战赛奖项设置（1）大赛特别奖 1名：将获得“地表最强”奖杯以及价值700元的奖品；（2）一等奖 3名：将获得奖状以及价值600元的奖品；（3）二等奖 3名：将获得奖状以及价值500元的奖品；（4）三等奖 3名：将获得奖状以及价值400元的奖品；（5）单项奖：每个竞赛项目的前三名将获得单项一、二、三等奖，颁发奖状；（6）优秀组织奖3名：颁发锦旗给在活动中组织工作做的出色的分团委。六、挑战赛报名方式组队完成之后，请各位队长通过以下方式之一进行挑战赛的报名：（1）方式一：与院研会联系，领取报名表进行报名；（2）方式二：直接向校研会体育部报名，即发送“队长姓名+队长学号+队长邮箱”至手机18601921442或邮箱dengsisi1012@sina.com，校研会体育部的工作人员将会与队长取得进一步的联系。附：比赛项目介绍一、一字马跳远 1.比赛人数： 6人，男女3人 2.所需器材：卷尺 3.比赛规则：（1）2男2女进行一字马，1男1女进行跳远。（2）首先一人在起点处立定跳远，第二人在第一人落地出继续向前立定跳远。（3）之后一人在跳远最后的落地点开始一字马，第二人脚紧挨第一人的脚进行一字马接力，以此类推到第四人。（4）测量起点到一字马终点处的距离，记录长度。 4.注意事项：（1）本比赛一次成功，没有第二次。（2）比赛过程中，注意运动员与观众安全。（3）比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判决为最终判决。 5.比赛示意图二、大丰收 1.比赛人数：每队6人。 2.所需器材：皮球若干+塑料筐五个 3.比赛规则：（1）比赛设有发球线和接球线，距离七米。（2）一人A站在发球线，五人B—F在接球线，排成一队站好。（3）A投球，其余五人用塑料筐接球，每人接到3个即为成功，成功后轮到下一人。（4）五人成功即为游戏结束，计录比赛时间。 4.注意事项：（1）本项比赛不设替补；（2）前一名队员接球成功后，下一名队员才可开始接球，否则罚时10秒；（3）比赛过程中不得超出发球线和接球线，否则每次罚时5秒；（4）比赛过程中由本队其余队员负责捡球。（5）比赛过程中，各参赛队员要注意安全；（6）比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判决为最终判决。 5.比赛示意图三、背球接力 1.比赛人数：每队6人，男女各3人。 2.所需器材：皮球两个 3.比赛规则：（1）两人为一组，男女搭配组队；每队分为三小组进行接力；（2）起点到终点距离为15米。（3）参赛的两人比赛时只能用背部夹住一个球；（4）每组队员从起点出发绕过终点的标记再回到起点，然后把球交给下一组队员，在运球的过程中如果球落地，则捡起球从落地处继续运球；（5）三组运球成功即为游戏结束，计录比赛时间。 4.注意事项：（1）本项比赛不设替补；（2）不能用身体其他部位接触球，否则罚时2秒。（3）若球掉落，须由此时的运球队员亲自去捡球。（4）比赛过程中，各参赛队员要注意安全；（5）比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判决为最终判决。 5.比赛示意图四、疯狂指压板 1.比赛人数：8人 2.所需器材：指压板，跳绳，细棍，椅子 3.比赛规则：（1）起点到终点距离15米，铺满指压板。（2）A在起点以运动中跳绳的方法向终点前进，期间必须保证跳满10下。（3）B在终点处接过A的跳绳，以同样的方式跳回起点。（4）C在起点处，背起D向终点跑。（5）E在终点处，待CD完成后，背起F向起点跑。（6）G在起点处进行障碍跑。（7）H在终点处待G到达后开始想起点处进行障碍跑。（8）记录比赛时间。 4.注意事项：（1）比赛须严格按照接力规则，不准抢跑，否则罚时5秒。（2）比赛中队员注意安全。（3）比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判决为最终判决。 5.比赛示意图五、蒙眼敲锣 1.比赛人数：6人 2.所需器材：铜盘子、木棒、眼罩 3.比赛规则：（1）首先，划定一个起始线，起始线前方10米处设置终点线。然后在起点和终点处各挂一个铜盘子；（2）然后每组派出4位敲锣者，2位指挥者，敲锣者必须戴上眼罩，并分别有2人在起点处，另外2人在终点处；（3）游戏开始后，起点处戴眼罩的敲锣者A行进10米到达终点敲响前面的铜锣，铜锣敲响后，终点处戴眼罩的敲锣者B立刻出发，回到起点敲响铜锣，起点处的C再次到达终点敲响铜锣，终点处的D回到起点敲响铜锣，则比赛结束；（5）整个比赛记录时间，时间最短的队伍为第一名。 4.注意事项：（1）比赛须严格按照规则，不准提前开始，否则罚时5秒。（2）比赛中队员注意安全。（3）比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判决为最终判决。 5.比赛示意图六、同舟共济 1、比赛人数：8人 2、所需器材：木质协力板 3、游戏规则每个队伍出8个人参加游戏，站上协力板。从起点开始计时出发，距离10米到达终点，随后从终点向后倒退回起点。整个过程计时统计，时间最少的为第一名 4、注意事项：（1）比赛须严格按照接力规则，不准抢跑，否则罚时5秒。（2）比赛中队员注意安全。（3）比赛中应绝对服从裁判，以裁判的判决为最终判决。 5.比赛示意图七、动感颠球 1.比赛人数：8人 2.所需器材：颠球鼓器材、排球 3.相关规则与注意事项：（1）每个队伍只能用鼓和绳子接触球；（2）每个队伍有两次颠球机会，在颠球过程中保证球不能掉在地上，否则结束，两次取颠球次数取最多的为准；（3）不能将绳子缠在手上；（4）不得故意干扰其他队颠球；所有队伍中颠球次数最多的获得第一名。 4.比赛示意图八、摸石过河 1.所需人数：每队8人（女生至少2人） 2.所需器材：篮球一个，木板六块 3.比赛规则：（1）四人为一组，男女搭配组队，每队至少一个女生，两队并排出发，起点至终点20米；（2）两人站在一块塑料板上，由后面同学向前传递塑料板，然后依次进行传递，进行铺路前进，同时前面同学手中会有一个篮球，当塑料板传至最前排同学时，该同学必须将篮球递给另一小组的最前排同学，才能接过塑料板继续向前铺路前进；（3）当第一组同学铺路完成，即所有同学都向前移动了一块木板的距离时，第二组的后排同学可以开始向前传递塑料板，塑料板传递至最前排同学时，该同学才可将篮球交给第一组最后排同学，并向前铺路前进，此时第一组同学可以同时将篮球递至前排。等第二组同学完成铺路，则可以开始继续向前传递塑料板。（4）如此往复，直到两组人员全部越过终点。所用时间最短者获胜。 4. 注意事项：（1）比赛中必须听从裁判安排；（2）在队员前行过程中，各队派一名人员随队伍前进，当篮球掉落时以最快的速度将篮球返换到参赛人员手中；（3）队员一只脚着地算违规，队员身体（除脚以外）其他部位不能触地，违规一次在最后时间加2s；（4）篮球着地不视做违规，但篮球必须循环传递，否则视为违规。违规在最后时间上加3s。 5.比赛示意图一定记得我们的报名方式噢！（1）方式一：与院研会联系，领取报名表进行报名；（2）方式二：直接向校研会体育部报名，即发送“队长姓名+队长学号+队长邮箱”至手机18601921442或邮箱dengsisi1012@sina.com，校研会体育部的工作人员将会与队长取得进一步的联系。特别感谢虎鼎健身的赞助虎鼎健身秉承北京健身行业中的一种新型健身理念，倡导健康良性健身，24小时全天营业，面向更多年轻人，为工作繁忙身体亚健康的人们提供更方便快捷、舒适健全的运动环境。俱乐部阳光独栋二层，清一色临街落地窗，引进国际品牌星驰器械，构建智能健身系统、为主流年轻群体带来不一样的运动体验！具体地址: 海淀区明光桥西南角好得快大药房二层（近明光桥南公交站）。