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风云女排第一次正式训练总结

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这次总共到了10名队员，没有来的同学也都事先请假并说明了情况，总的来说到勤情况是不错的。在整个训练过程中同学都很积极认真。某些队员可能是由于太久没有接触排球了，显得球感比较差，这就说明以后自己要多打球，仅仅靠一周两次训练可能还是不够的。至于基本功的问题，我们从来都是坚信，只要肯练，就会进步。更何况现在有杜老师当教练，是一个很难得的机会，一定要珍惜。第一次训练，主要就是大家认识一下，恢复球感和体能。现在看来，这个目的是达到了的。以下几点需要强调一下运动前一定要注重热身。无论什么运动，最根本的目的是健身，忽视热身而导致身体受伤是愚蠢的。运动时应穿着适合运动的服装。牛仔裤，皮鞋，太紧的衣服，都是不合适的。首饰，手表等最好不要佩戴。运动后注意放松。不然，长时间的肌肉酸痛和显得“健壮”是运动带来的副作用。不能因为排球耽误学习。请正确处理排球和学习的关系，做到兼顾。其实，我在总结里最想说的是：感谢杜老师百忙中抽空出来负责训练。感谢chenyun,yinghu,luoxi,guojia,lmx的大力支持。感谢茶杯，鹅姐姐带领着小妹妹们训练。感谢姑娘们认真地训练。并且希望受伤的那几个小朋友赶紧好起来，不管能不能打球，好起来都是我们希望看到的。球是个问题，恩恩！不能总借排版的球啊… 赫赫，乱七八糟说了一堆，要做的事情还很多，恩，任重道远，需要我们共同努力。想到多年后北邮会有一支像女篮一样名气很响的女排，而这支女排是我们今天这样费心建立起来的，就很激动…嗯嗯。

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