深蹲好！

就知道男生负重深蹲加强x能力，女的不清楚

练胸不练腿，迟早要阳痿

真的假的。。。。。我就是练胸不练腿。。。 【 在 fitsir 的大作中提到: 】 : 练胸不练腿，迟早要阳痿

【 在 hitljs 的大作中提到: 】 : 真的假的。。。。。我就是练胸不练腿。。。 宁可信其有 昨晚就象征性蹲了两下

深蹲伤膝盖

【 在 sa4ever 的大作中提到: 】 : 深蹲伤膝盖 no 深蹲加强肌肉力量，可以使骑车跑步对于膝盖的损伤减小。

蹲着呢，上次蹲完没好好拉伸，腿疼了三天！不过还是很爽滴~

我查了下资料，应该是不会wei 但是深蹲和硬拉会增强x能力。 【 在 fitsir 的大作中提到: 】 : : 宁可信其有 : 昨晚就象征性蹲了两下

好吧 可是我每次做的时候感觉膝盖那块别扭得很 不知道为啥 【 在 waterfly 的大作中提到: 】 : : no : 深蹲加强肌肉力量，可以使骑车跑步对于膝盖的损伤减小。