大脑控制不住幻想怎么办

有时候一静下来脑袋一放空，它就自己开始胡思乱想，主旨大致都是地球毁灭或者未来世界或者超能力之类的，但是内容每次也不一样。<br>如果手头上没有正在干的事，比如躺在床上准备睡觉，如果不是累到躺床上立马睡着，就会开始自动胡思乱想，必须主动的去想一些别的事情压制，但这样休息的时候脑子也停不下来。<br>现在每天晚上都刷视频刷到睁不开眼才睡，不知道怎么改，求助

《精神现象学》

真有末日来临，也不是你我所能躲避或者改变的。无非是周末了终于能回归自我世界了，却迟迟找不回自己，大脑只是在让你通过设想最严重危机来临时你会怎么做，以此判断你是自己，还是那个为课业实验工作忙碌到忘我的陌生人。

我高中上课也这样

动手写字，随便写点啥，能把心里想的写出来最好，睡前远离电子设备

找一些宁神的事。我也是写字会好一些。<br>【 在 IWhisper#947 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 动手写字，随便写点啥，能把心里想的写出来最好，睡前远离电子设备 </font>

是的！我考研的时候就是这样干的，挺有用的<br>【 在 IWhisper#947 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 动手写字，随便写点啥，能把心里想的写出来最好，睡前远离电子设备 </font>

冥想

强迫性思维

这是一种能力

我从小到大睡觉都是会胡思乱想的，大部分还是连续剧<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">

白日梦想家

我精神过度焦虑紧张也会这样。白天大脑放松放松

为啥我想的全是美女<img src="/img/ubb/em/13.gif" alt="em13" style="display:inline;border-style:none">

冥想

哈哈我也是

学习大脑关停术

谢谢大伙。昨天晚上神志不清打的字自己看了都想笑<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">

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