返回信息流饱经失眠的摧残啊，世界无望了的感觉，有人有体会么？一闭上眼睛脑子就进入各种情节，怎么破啊，真心淡定不下去了，再这样下去眼袋黑眼圈的都没救了吧，大家有什么好的招不，都想去买安眠药了。。。
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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #173095同步于 2014/3/20
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Health机器人发帖
老是失眠怎么办啊
hsttkl
2014/3/20镜像同步25 回复
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9 条回复
楼主失眠症好了之后一定要记得回来说下治疗方法。之前看过一本书，叫有效睡眠，然后好了一段时间，但后来老毛病又犯，该睡不着还是睡不着。总结来说，觉得原因是心神收不住。我也没有好的办法。失眠也可能会在不知不觉中好起来，不总去纠结它，慢慢等待着，这可能会是一种办法。目前想到的只这些。
发自「贵邮」