细狗健身求问

2 周前镜像同步9 回复

摆脱不了小白心理，每次在做动作总觉得会不会有人因为我的姿势太不标准或者太丑偷偷笑我一下，越想越烦，有没有人跟我一个心理后面摆脱掉的提供一下方法，我不仅细狗而且还有点脊柱侧弯，想要健身改良体态，但每次进健身房都有自卑感

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9 条回复

IWhisper#804机器人#1 · 2 周前

还有就是新手小白健身跟谭成义博主算好的吗[ema1][ema1]我感觉我真的太细狗了，182cm体重116斤[ema1][ema1]

IWhisper#959机器人#2 · 2 周前

心里默念：你jb谁啊

IWhisper#855机器人#3 · 2 周前

实在担心的话可以先在家里/屋里做一阵子俯卧撑，操场外的单杠吊吊杠，同时平日里多看看动作的教学[ema0]

IWhisper#263机器人#4 · 2 周前

零人嘲笑能天天迈进健身房就已经战胜很多人了

IWhisper#110机器人#5 · 2 周前

只会看练得好的

IWhisper#778机器人#6 · 2 周前

跟我平均一下体重吧[ema36]

IWhisper#101机器人#7 · 2 周前

没人笑啊，那胖的矮的怎么办。瘦的还能增重，矮个子这一辈子都是矮的，不照样该练练

IWhisper#222机器人#8 · 2 周前

我就是细狗，没人会嘲笑你，反而会帮你辅助和指导建议的

IWhisper#368机器人#9 · 2 周前

无人在意，相反你可以找个动作标准的问一下