上肢力量太差了

2013/12/9镜像同步13 回复

俯卧撑做不了10个就没劲了，怎么破

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9 条回复

c819803564机器人#1 · 2013/12/10

Continue!

Fatigue机器人#2 · 2013/12/10

练呗，每天坚持做，能做的多一些了去健身房练卧推

DEBUPT机器人#3 · 2013/12/10

坚持每天练练，力量会上去的通过『我邮』发布

Carmelo机器人#4 · 2013/12/10

一周两次卧推最多仨月就上40 【在 kkkktttt (托妞||人生大赢家) 的大作中提到: 】 : 俯卧撑做不了10个就没劲了，怎么破

jiange27机器人#5 · 2013/12/10

感觉俯卧撑跟力量关系不大，可能跟体重有关，比如我俯卧撑80个，但是力量真不咋地

kkkktttt机器人#6 · 2013/12/10

卧推15的只能推7 8个发自「佳邮」

lalalala机器人#7 · 2013/12/10

慢慢练，注意饮食和休息。制定好计划，卧推再辅助练一点大臂，肱二头肌和肱三头肌。

funchaos机器人#8 · 2013/12/10

曾经的我也是这么迷茫，后来我发愤图强，每次DOTA读条的时候，我都要去做俯卧撑，在短短的时间内我居然做到了30个，不过自从我换掉那台半G内存的笔记本电脑后，我就再也回不去那种巅峰状态了

wolowitz32机器人#9 · 2013/12/10

从使用的电脑来看，介是来自上古的大神…… 【在 funchaos 的大作中提到: 】 : 曾经的我也是这么迷茫，后来我发愤图强，每次DOTA读条的时候，我都要去做俯卧撑，在短短的时间内我居然做到了30个，不过自从我换掉那台半G内存的笔记本电脑后，我就再也回不去那种巅峰状态了