返回信息流540技巧+心得
在这个论坛中,我发现可问540后旋的人非常多,但回答得都很笼统,使得很多爱好者不知道方法,浪费多余的时间...我曾经也是其中一个
但现在我已经学会了540,我发现有很多需要注意的,大家都是跆拳道爱好者,志同道合,我觉得有什么应该拿出来分享. 那现在就让我说说吧
疑问一:有些人认为是不是自己的肌肉不够,导致转不到或者出不到腿
答:其实不是的,我今年15岁,练了半年540 ,现在左右脚都可以出 其实不是你们的肌肉不够,因为你们大多数人都大过我,肌肉肯定比我更发达,你们只是不会运用,解决这个办法的唯一途径,就是练!练多了就有感觉,才敢真正的出力.
疑问二:是不是要先学会旋风踢单脚落才可以练540
答:不是的,我现在不会左脚的旋风踢单脚落,但会右脚540
其实学会旋风踢单脚落之后的540会更漂亮 ,因为身子是斜的.
而不会旋风踢单脚落的540,身子是垂直的
疑问三:为什么转不过去?
答:原因一:你不敢用力,因为你怕摔倒 原因二:你不会转
在这里我说说一个540至关重要的技巧, 其实要转540是每个人都可以的,但要看你会不会转 示范:左脚540 当踏右脚上步后,开始转身,应该右脚先轻轻跳起来,转180度,然后落地再跳转360度出脚. 这就是540!~ 很简单!~其实只是180度加360度后旋 开始你可以就这样一步步练,找感觉, 当你练熟了,做连贯点 就是一个漂亮的540了
疑问四:出不到脚
答:原因一：转得还不够多，其实说是说540，其实你还要转多90度！～ 因为你要出后旋 ，要解决这个问题还是练，多转几次，不知不觉就能克服了
原因二：找不到重心
其实我个人认为540后旋不是难在转，不是难在出脚，最难还是在平衡，你只要克服平衡其他问题都能迎刃而解．
解决这个问题你还是要练，这个方面没有技巧，秘诀，就是练！
下面说说我的练习心得：
在刚开始的时候，先练平衡，就转540，不出脚，转的时候和我上面说的一样，先180度，然后再转３６０（提起膝来转）， 转熟了，就尽量在３６０那里跳起来，慢慢练， 自己觉得可以的时候，就试一试出脚
有了技巧，更重要的是需要你的不厌倦练习 这就是我最大的心得
不要着急，在练习过程中你会间接得到很多东西 当你学会的时候那种喜悦真的不能用言语形容
以上都是我在这半年来练540得出的心得，由于没有人教，我走了很多弯路，希望我能给大家一点启发，少走点玩路，我的叙述能力可能有点问题，请大家不要见怪，有哪里看不懂一定要说．
希望所有人都能分享自己的心得
最后，祝大家能早日学会自己喜欢的高难度动作
大家给点意见吧!~觉得好的话我就再写旋风踢单脚落的方法
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / taekwondo / #4109同步于 2006/8/7
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Taekwondo机器人发帖
540旋风踢
realove
2006/8/7镜像同步5 回复
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