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[北邮武俱*武术文化分会*技术帖]侧踢

2008/11/29镜像同步5 回复

呵呵，上个星期本人极度郁闷，这个星期本人考试，所以这个帖子发得晚了一点。我错了我错了我真的错了~~~因此发一个技术帖弥补大家~~~ 上次没跟上老大的进度讲了鞭腿，后来才知道他要讲侧踢了，那我就来说说侧踢得技术动作。大家自己练习的时候就方便一些~~~~ 跆拳道和散打关于侧踢这个动作还是十分相似的。当然，首先你要是侧对对方的。如果是正对对方，大可不必用侧踢，正踹就可以了~ 动作要领：这个腿法要打得出去，要打出力度，就必须做到曲膝。想要力度大，就要尽可能在发力之前提膝，越高越好，但是一定不要窝着身子。踢的时候，也就是发力的时候，你的腿前进的方向一定要是一条直线，不然一定打偏，这时候对手一个鞭腿你就完了~（顺便普及一下，不是直线的也是一种腿法，叫做勾腿）。腿要尽量往远够，腰往前挺，这样才能把胯打开，使自己的攻击范围达到最远。踢完之后，腿自然放松，落在体前适当的距离，准备第二次进攻。恩，这个动作的要点少一些，但是有两点希望大家注意：一是身体倾斜的角度。侧踢的打击范围，下位可以截腿，中位可以阻挡、可踢胸腹，高位可踢下颚。散打主要应用在中下位，跆拳道的中高位可能会多一些（跆拳道的标志就是两个踢高位侧踢的人）。踢高位腿法的时候（甚至是中位），身体不应过于倾斜，最好不要超过45度角，这对身体素质要求很高，但是我不说大家也应该能想到身体倾斜过度的后果。大家练习的时候就要注意！二是击打点。侧踢的击打点是脚的外侧边缘或脚跟。跆拳道尤其侧重于脚的外侧边缘，因为跆拳道有一个说法叫做“刀”。这个刀不是真的刀，手有手刀，脚有脚刀，都是各自的外侧边缘。剑用刺，刀用砍，所以刀的概念就是整个边缘的攻击。因此，大家练习这个腿法的时候，脚一定要内扣，把刀锋展露在外。如果用脚根攻击，也建议把脚内扣，这样脚跟就容易暴露在前端了。而且，对于喜欢摆pose的筒子们来说，脚内扣踢出来的侧踢是最漂亮的~~~ 侧踢的练习方法：踢靶是必需的，仍然要听声音，找感觉。还有要想踢出标准的直线，可以找画有直线的地面练习，自己对比着看。侧踢的作用：好像连击一般不用，一般都是阻挡用。这招如果够熟练、够快速，够高的话，可以在较近的距离发动出其不意的攻击，ko对方。还有就是，这招的高位如果练得非常标准非常完美脚刀又非常漂亮的话，将是非常令人羡慕的pose~~~~~~

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