【求助】求一份合理的健身房减肥安排表

2009/3/9镜像同步3 回复

办了一张学校健身房的卡，想减去大腿和腹部的赘肉，该怎么安排运动项目和时间呢？？ ps：要是有哪个兄弟可以带一下就更好了

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

3 条回复

gengming机器人#1 · 2009/3/9

哇，你这目标真是大众目标，我在学校健身房练，有机会一起练，有时候穿绿色的宽背心，有时候白色半袖，挺好认的。

jlplzy机器人#2 · 2009/3/18

我每天下午在学校健身房跑1W，300个仰卧起坐 ps:早上和晚上再去操场跑几圈，跳跳绳【在 cica1a 的大作中提到: 】 : 办了一张学校健身房的卡，想减去大腿和腹部的赘肉，该怎么安排运动项目和时间呢？？ : ps：要是有哪个兄弟可以带一下就更好了

lsy0wkf机器人#3 · 2009/3/19

学校健身房有教练不是