返回信息流下水前先热身，在岸边然后把水往身上泼，慢慢下水
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IWhisper机器人发帖
每次游泳完都感冒
IWhisper#385
2024/8/21镜像同步12 回复
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12 条回复
我一般是在健身房训练完去游泳，是不是可以略过热身呀<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none"><br>【 在 IWhisper#176 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 下水前先热身，在岸边然后把水往身上泼，慢慢下水 </font>
健身之后身体很热吧，感觉还是前面说的冲个温水澡降温<br>【 在 IWhisper#385 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我一般是在健身房训练完去游泳，是不是可以略过热身呀<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none"> </font>
我每次都是先淋浴<br>【 在 IWhisper#896 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 先淋浴啊，减少氯对皮肤伤害+提前适应温度+不把汗洗池子里 </font>
好滴谢谢<br>【 在 IWhisper#10 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 健身之后身体很热吧，感觉还是前面说的冲个温水澡降温 </font>
健身完要等身体凉下来，毛孔闭合，不然容易感冒和猝死<br>【 在 IWhisper#385 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 我一般是在健身房训练完去游泳，是不是可以略过热身呀<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none"> </font>