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今天上午结束了女子单打决赛，应该也是我最后一次参加单项赛了。女双女单纷纷第二，二是一种态度有木有，给自己留点电进步空间嘛哈哈。这里要谢谢我的搭档王佳，在早起打完球，穿梭大兴后返场回来打完球又马不停蹄奔赴同学聚会各种跑场的情况下，艰难的抽时间和我打完了女双，感觉打女双还是很刺激很好玩滴！虽然在一姐，老大纷纷抱团搞女双去了的情况下，怀着毕业前捞个单打冠军的侥幸念头，我还是只取得了第二名的名次。对于女单心中不免也有挺多遗憾，不过，孙宏宇小学妹确实在反应、心态、发力各方面都非常不错，是个好苗苗。这次感觉自己是在比赛中状态最好的一次了，打出了多个多拍和平抽，后场球也接了几个，硬扛回去了，有种奋斗的感觉。头一次比赛有三个边裁，最后居然还有人鼓掌有木有，虽然觉得自己小搓，有点愧对黄指导的期望了，但是还是感动到不行。【失败是最好的成长】这次四分之一决赛遇到上次团体赛的牛莎莎同学，我觉得进步很大，相信是回去下了不少苦工吧。其实我也是从一个发球都接不到弱爆了的菜鸟成长起来的，在有幸和佳姐，丁瑾，许师姐，一姐，范雅迪的比赛中一步步成长，虽然可能永远达不到她们的水平和境界。但是我的目标是成长，不要放弃每一个能够提高自己的机会，我能感到现在自己的进步，是和这一次次失误分不开的。也希望那些在比赛中失意的同学都能不要泄气，不要抱怨，无论是什么原因，差距总是存在的，可能是在你不在意的某个地方，千万别让它凉在那，要多思考多找原因多总结失误，积累经验，最终收获成长。积极迎接每一次挑战和捉住可能的锻炼机会，毕竟相信今后和羽毛球一起走的路还会很长，咱们永远都是成长期选手！【心态】这次各种正面积极啊，从头到尾都没有泄气，一直在心里给自己默默加油，是有怀着要赢的心态在打球。这也是我能咬下第二局的原因吧。之前的比赛都觉得自己好虚，都是抱着和高手过招，受教的态度，经常是还没有上场就输了心态，自信超级超级重要的，至少可以拼出自己的真实水平。这次和王佳的双打也是这样，居然和一姐老大拼到了第三局，其实第二局的状态特别好，不过没能好好保持，第三局失误特别多。这次的关键时刻，有点想太多。第三局一度领先7分，在各种发球杀球出界失误后，悔恨情绪控制得不行，收敛时间不够快。其实好好打球就行。运动的时候是要思考，但是不是放在计较得失方面，最好能技术一点再技术一点，正面一点再正面一点。【技术】吊球，我觉得我喜欢吊球的真正的原因是为了节省自己体力大于调动对手，这绝对是偷懒堕落伤感情的行为。往往不分场合，明明对手就在中场，还往网前，而且角度速度也不到位，即使回了过去，下一拍的劣势已经注定，失分也是必然的。真为自己的智商捉急反手，大弱项，在反手能接到球的情况下，舍不得多跑动一下，正手接球，其实多争取一次有力进攻，赢的机会就胜一筹，不用想太多下一拍不好回中的情况，先把眼前的每个球打好再说。后场，这次发球都有到后场，在看过自己上次惨不忍睹的团体赛视频后，发现原来自己连发球都各种不到位。所以这次顶后场的次数和水准都有加强，每次都还是有成效的。耳边一直响起QY大叔惜字如金为数不多的指导。其实一般就是反手平高球就成，一般这样的球回球质量都不高，只要能把握住机会，下一拍就能搞到位。btw，大叔，你去哪里了啊，好久不见。杀球，有点保守，压腕不够。很多球其实完全有机会的，但是控制力却不行。步伐，这次没有被自己扭成麻花，退的时候稍微有侧身，但是还是太胖了，挪不动啊。。。前场还是在弯腰够球，腿没迈开。另外给孙宇宏小学妹一点建议，中间阶段不知道是不是体力不行，感觉到有点虚了，发球偏软，不到位，这个部分对女生还是很重要的，打好了，对对手心理上的威胁和体力上的消耗还是挺大的。【控制力】真心觉得任何运动都是控制力的体现，对身体肌肉的控制力和对意识心态的控制。打球最完美的境界是身体和意识达到协调一致的状态。明显感觉到自己的意识变得清晰强烈了，控制力增强不少。几个推后场都是很刻意的逼自己打出来的，有的时候选择一多，犹豫中就会错失良机。不要害怕耗体力，自己和对手都是一样的。要耗大家都耗。哈哈，大言不惭啊说了一堆，希望大家都能做最好的自己！开心打球，共同提高！以上

【总结就是要趁热】比起成功，失败更令人成长