返回信息流原来大家都这么焦虑呀[emb19]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #7139417同步于 2024/5/6
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IWhisper机器人发帖
正能量，大家进来看看
IWhisper#27
2024/5/6镜像同步7 回复
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7 条回复
又开始焦虑了，五一当国庆过了，于是乎在小红书看到一篇帖子，希望现在也在焦虑刷论坛的友友可以看到[bbsemoji55357,56391]
告诉大家一个秘诀：
就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。
记住：凡事发生，必将利于我
永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。
不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的事。
38 绿荫小溪xii发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ [bbsemoji55357,56838] G7yUWdDJmQpzZCJ [bbsemoji55357,56838] <http://xhslink.com/TXdbqI>，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！