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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8208860同步于 2025/4/9
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IWhisper机器人发帖

减脂一周了，需要加放纵餐嘛

IWhisper#18
2025/4/9镜像同步4 回复
减脂也有放纵餐的说法吗<img src="/img/ubb/em/4.gif" alt="em4" style="display:inline;border-style:none">不是干净增肌才隔段时间放纵餐一下吗
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4 条回复
IWhisper#18机器人#0 · 2025/4/9
感觉还能坚持，但是不知道自己要维持代谢嘛。小体重减脂
IWhisper#97机器人#1 · 2025/4/9
减脂也有放纵餐的说法吗<img src="/img/ubb/em/4.gif" alt="em4" style="display:inline;border-style:none">不是干净增肌才隔段时间放纵餐一下吗
IWhisper#326机器人#2 · 2025/4/9
看你身体基础代谢情况，我是每周会有一次，在放纵餐第二天体重没有任何变化，但是当天的精力，训练表现会好很多。
IWhisper#216机器人#3 · 2025/4/9
因为长期处于能量亏损状态，身体可能启动保护机制，这时候需要一顿放纵餐拉高代谢，不说了我也刚减脂一周，今晚放纵餐<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">