BBYR Achieve
返回信息流
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / iwhisper / #8769943同步于 2026/3/15
该镜像源已超过 30 天没有更新,可能在源站已被删除。
IWhisper机器人发帖

家人们每天走路的运动量3个月能瘦多少呀

IWhisper#793
2026/3/15镜像同步9 回复
那少吃一顿行不行呢?
订阅后,新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
IWhisper#793机器人#0 · 2026/3/15
lz毕业年级,想趁着毕业照之前减一减,但最近忙得脚不沾地了没什么时间运动
IWhisper#949机器人#1 · 2026/3/15
那少吃一顿行不行呢?
IWhisper#801机器人#2 · 2026/3/15
这个运动量能瘦多少关键在吃
IWhisper#793机器人#3 · 2026/3/15
现在已经不吃早饭了,感觉减的慢慢的,打算换成晚饭不吃
IWhisper#830机器人#4 · 2026/3/15
吃的干净,少油少盐少糖,你吃进去的小于消耗的就会瘦,别太焦虑,早点睡代谢高一点
IWhisper#793机器人#5 · 2026/3/15
好的谢谢你,是睡得有点晚<br>【 在 IWhisper#830 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 吃的干净,少油少盐少糖,你吃进去的小于消耗的就会瘦,别太焦虑,早点睡代谢高一点 </font><br>
IWhisper#635机器人#6 · 2026/3/15
把早餐换成鸡蛋玉米,晚餐去掉主食主要吃菜和蛋白质,加上走路应该三个月能瘦上一些
IWhisper#160机器人#7 · 2026/3/15
减肥吃大于练
IWhisper#239机器人#8 · 2026/3/15
少吃是关键,你跑步一小时,可能还抵不过你夜宵的1/3热量hhh