返回信息流个人的打算是减完就开始增
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IWhisper机器人发帖
关于减脂
IWhisper#750
2024/10/7镜像同步5 回复
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5 条回复
就是说啊，入冬打算减一减脂，我是属于前胸到后背有点点厚而且肩膀是圆肩，所以我觉得穿衣不是很好看，我是184大概76kg左右，主要是想练成有点薄肌的那种感觉。现在的疑问是我这样子要底要不要减，减到多少比较合适呢，另外很好奇如果减脂的话沙河食堂哪里有低碳高蛋白的饮食，有没有大佬给我推荐一个<img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/em/17.gif" alt="em17" style="display:inline;border-style:none">
哥们直接增肌啊，我和你一样高但是88kg目标75kg现在正减脂呢<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">