秋天体能就是下降？

正常的啊。。。春困秋乏

我觉得通勤出门后的10分钟比较重要，来状态了，全程就会很high，不然就一直软到单位。

衣服穿的不一样了，风阻差别还是很大的 【 在 songren (凉宫春“日”) 的大作中提到: 】 : 已经持续一周了，虽然没有做训练，但是每天的通勤还是比较用功的 : 之前差不多总是能够比较轻松的巡航30，3-5km : 最近一周了，总觉得到达30就会很累？而且也持久不了 : ...................

【 在 Leek 的大作中提到: 】 : 衣服穿的不一样了，风阻差别还是很大的 : 【 在 songren (凉宫春“日”) 的大作中提到: 】 : : 已经持续一周了，虽然没有做训练，但是每天的通勤还是比较用功的 : ................... 嗯，有道理^_^ 同时请leek大，推荐一下清晨的锻炼路段（奥圆？），希望路况安全一点 大概全程40km，因为还要上班～

奥园早上有刷的，但是机动车也不少，而且总有勤劳的洒水车在南边洒水，如果不介意走人行道，奥园也还行 【 在 songren (凉宫春“日”) 的大作中提到: 】 : 嗯，有道理^_^ : 同时请leek大，推荐一下清晨的锻炼路段（奥圆？），希望路况安全一点 : 大概全程40km，因为还要上班～ : ...................

人行道不是在五环那里就没有了么？