求减侧腹的好方法

2017/7/14镜像同步4 回复

无限趋近于弃疗，对侧腹一点办法都没有…有没有肌友有良招啊，求指教… 发自「贵邮」

订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。

4 条回复

cgp机器人#1 · 2017/7/14

进楼学习

melot机器人#2 · 2017/7/14

上张图看一下？

hap2008机器人#3 · 2017/7/14

有减下腹的办法吗。。

maths机器人#4 · 2017/7/21

侧腹？指的是腹内斜肌和腹外斜肌吗？不用减吧，很多人还通过人体旗帜等各种动作去练习侧腹来着。打拳、扫腿、摔柔、羽毛球扣杀等等动作都离不开侧腹肌肉的发力。【在 ilu4g 的大作中提到: 】 : 无限趋近于弃疗，对侧腹一点办法都没有…有没有肌友有良招啊，求指教… : 发自「贵邮」