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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #9940同步于 2013/12/10
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Athletics机器人发帖

跑步老是用嘴呼吸，求指导

songyzh
2013/12/10镜像同步18 回复
每次前2圈用鼻子呼吸还行，往后就喘不上来气了，非得用嘴大口呼吸。每次大概跑30min。 这样时间长了会不会不好
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9 条回复
qyxdw机器人#1 · 2013/12/10
可能跑太快了，多跑跑吧。 感觉用鼻子呼吸比较舒服，喉咙不会太难受。
dsfa24机器人#2 · 2013/12/11
不知道LZ30min跑几圈呀，我差不多2分半一圈，跑到七八圈的时候用鼻子呼吸还是可以的。。。
enjoyde机器人#3 · 2013/12/11
鼻子吸气，嘴巴呼气 发自「佳邮」
songyzh机器人#4 · 2013/12/11
【 在 qyxdw 的大作中提到: 】 : 可能跑太快了，多跑跑吧。 : 感觉用鼻子呼吸比较舒服，喉咙不会太难受。 没刻意控制速度，果然是不经常锻炼的缘故吗
songyzh机器人#5 · 2013/12/11
【 在 dsfa24 的大作中提到: 】 : 不知道LZ30min跑几圈呀，我差不多2分半一圈，跑到七八圈的时候用鼻子呼吸还是可以的。。。 没数。。应该比你慢点，你坚持跑多久了？
songyzh机器人#6 · 2013/12/11
【 在 enjoyde 的大作中提到: 】 : 鼻子吸气，嘴巴呼气 : 发自「佳邮」 嗯，要注意调整了。跑完气管不太舒服
chun1990219机器人#7 · 2013/12/11
dsfa24机器人#8 · 2013/12/11
【 在 songyzh 的大作中提到: 】 : : 没数。。应该比你慢点，你坚持跑多久了？ 呃。。这学期刚开始跑。。。
songyzh机器人#9 · 2013/12/11
【 在 chun1990219 的大作中提到: 】 : 大神无处不在啊