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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8845448同步于 2026/5/4
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IWhisper机器人发帖
吃饭的时候喝水对胃不好吗？
IWhisper#545
2026/5/4镜像同步9 回复
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9 条回复
不会，冲淡胃酸是很久以前的刻板印象，近几年的研究指示，胃酸分泌是一个持续的过程，喝下去的液体排空速度很快，不会持续性影响消化。相反，吃饭的时候喝水(不是汤，有钠)，可以提供额外的饱腹感，降低总热量摄入，并且延缓消化有助于稳定餐后血糖。