返回信息流晚上5点吃晚饭，12点多才睡觉，时间太长肚子饿。求推荐饱腹感强热量低的食物
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #96744同步于 2016/3/21
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Gymnasium机器人发帖
求推荐低热量饱腹感强的食物
xifenggudao
2016/3/21镜像同步110 回复
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9 条回复
那我可以买点坚果尝尝
【 在 FanCastle 的大作中提到: 】
: 我觉得生的坚果不错，比如生的扁桃仁。别看脂肪高，坚果的脂肪不容易吸收而且是有益的脂肪
燕麦热量太高了。
【 在 Nox 的大作中提到: 】
: 燕麦+低脂奶，加一点坚果或者葡萄干
: 晚上5点吃晚饭，12点多才睡觉，时间太长肚子饿。求推荐...