吃肌酸会有副作用吗

怎么看小红书上好多说肿脸尿频的<img src="/img/ubb/ema/2.gif" alt="ema2" style="display:inline;border-style:none">

不会，健身类知识少看小红书，小红书多是小博主，信息权威性不说，带货还很多，经常会因为带自己的货而误导消费者

量合适的话没啥问题吧，我有朋友就在吃

肿脸尿频不是很正常？正好符合肌酸的用处

我之前吃了一段时间，脸确实圆了一圈严重影响我颜值，然后就停了

没有，我反正是没发现，不过我喝的量要比规定的量少，不知道是不是这个原因<br>【 在 IWhisper#337 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 不会，健身类知识少看小红书，小红书多是小博主，信息权威性不说，带货还很多，经常会因为带自己的货而误导消费者 </font>

肌酸的作用是使肌肉储水，增加肌肉纬度和运动表现，一定程度上加速ATP的恢复。脸肿尿频可能和这个相关。<br>肌酸的代谢产物是肌酐，肌酐是肾功能的主要指标之一。<br>目前我接收到的所有肌酸相关的信息没明确提到肌酸与脸肿尿频直接相关。<br>用不用肌酸看个人需求吧，毕竟是a类补剂，与碳水，蛋白质，丙氨酸，咖啡因等在一个类目，还是很安全的。

已下肚，过一两周看看效果<img src="/img/ubb/ema/0.gif" alt="ema0" style="display:inline;border-style:none"><br>【 在 IWhisper#110 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 肌酸的作用是使肌肉储水，增加肌肉纬度和运动表现，一定程度上加速ATP的恢复。脸肿尿频可能和这个相关。 </font><br><font class="f006">: 肌酸的代谢产物是肌酐，肌酐是肾功能的主要指标之一。 </font><br><font class="f006">: 目前我接收到的所有肌酸相关的信息没明确提到肌酸与脸肿尿频直接相关。 </font><br><font class="f006">: ............ </font>