动感单车对增肌好还是减肥好

2013/12/28镜像同步3 回复

今晚在浩沙第一玩了下动感单车感觉还不错，就是最后冲刺的时候，骑的太快，没有掌握好节奏，人差点甩下来。

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3 条回复

DEBUPT机器人#1 · 2013/12/28

对减肥好。。要增肌，请短跑。当然如果你能以100米类似的速度骑单车，应该也能起到增肌的效果。

zyq19921107机器人#2 · 2013/12/29

re ls，想增肌还是找教练带你做器械吧。另外冲刺阶段差点甩下来应该是因为车轮阻力太小了

changbohong机器人#3 · 2013/12/31

不增肌只减肥