返回信息流晚上失眠，早上起不来，下午又特别犯困，结果睡一下午，这生物钟怎么办？[ema12][ema12]
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生物钟紊乱了怎么办？
batty
2014/5/10镜像同步2 回复
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2 条回复
尝试早睡呗，可能开头几天还是睡不着，不过坚持下来就好了。
坚持才会有效果。自己也要相信自己，睡觉的时候放松点。。。
【 在 batty (一直很安静) 的大作中提到: 】
: 晚上失眠，早上起不来，下午又特别犯困，结果睡一下午，这生物钟怎么办？[ema12][ema12]
: 通过『我邮2.0』发布