返回信息流（1）周围的朋友应该知道，春末本人和朋友打赌两个星期成功瘦身8斤，从M号变为S号。但是因为前一阵一些破事烦心导致最近又快回M号了，所以是时候开启新一次瘦身计划了。
（2）计划3周，10斤。因为前一段实证自己的schedule有效，所以这一次可以带一波有同样需求的小伙伴，大家一起玩耍。（需要设备包括校园卡、学校健身卡或者keepAPP、跳绳）
（3）周一正式开始，有这方面想法的小伙伴可以明天考虑一下，一起做一件日后可以吹一波的事情，哈哈之前我三周瘦了十斤之类的。那个不收费哈纯属为了结交一群小伙伴而已。
（4）欢迎大家加入啊，人太多我可能不能全部自己带，但是我会自己带三四位MM，具体就是和我一起锻炼一起吃饭，保持同样的作息。
我再大致说一下方式，可能会有点小虐，所以加入需谨慎哈哈哈，因为加入之后我会确保大家不掉队的哈哈。
（5）首先一天锻炼两次一小一大，早上小练为舒活筋骨开启一天，午后大练为出汗排毒。至于饮食我会根据餐厅条件尽量做到营养均衡且适合减脂。另大家不要担心这一波操作影响健康，我自感没有什么影响，除了可能姨妈会晚两周（我上次就是）……但是确实皮肤、睡眠质量、肠道会好很多。
（6）到时候具体情况根据个人状况酌情调整，毕竟人是灵活机动的么哈哈，到时候自己可以根据自己的身体条件，调整强度。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #110665同步于 2018/11/11
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Gymnasium机器人发帖
独乐乐不如众乐乐，开一支瘦身小队
SevenHao
2018/11/11镜像同步19 回复
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9 条回复
小姐姐有在健身吗？求带一波
【 在 iqka1997 (你奏是个弟弟) 的大作中提到: 】
: BD，加油哈哈，我也在瘦身，不过我还是喜欢一个人默默训练＋控制饮食，我称为曼巴模式