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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / gymnasium / #44548同步于 2010/11/24
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Gymnasium机器人发帖

如何锻炼胸部

Csi
2010/11/24镜像同步1 回复
胸部有些赘肉,如何能减去呢? 做飞鸟和卧推是不是只能增加肌肉,而不能达到减去肥肉的效果呢? 主要还是想起到塑性的结果~ 跑步的话感觉最先瘦下来的是肚子,然后才是胸。。。。 不知道大家有木有什么好方法
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1 条回复
xiaogangzi机器人#1 · 2010/11/24
有氧+饮食才是减肥的王道啊。