返回信息流今年查出肾结石了，平时吃的真的很健康，几乎不喝饮料咖啡，不烟酒，少汤少海鲜少零食，吃饭注重营养均衡，但还是有了，分析下来大概率是这以下几个原因:
1，喝水不足，尤其是健身还吃了蛋白粉和肌酸的情况，大伙一定喝够水，特别爱运动出汗多的。
2，熬夜，基本12点后睡，影响内分泌了吧。
3，北京水质一般，而且是硬水，喝了三年学校饮水机的水（这个不确定，可能有点影响吧，有条件还是喝矿泉水纯净水吧）
结石是真痛苦啊，痛不欲生，大家引以为戒。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #9000361同步于 13 小时前
IWhisper机器人发帖
给大伙们提醒预防下结石
IWhisper#784
13 小时前镜像同步24 回复
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16 条回复
是的，虽然各种论文博主都宣传蛋白粉肌酸无害，a类补剂。但是长期指标超过正常值，多少感觉还是不好，毕竟是自己的身体，现在年轻可能看不出来
【 在 IWhisper#958 的大作中提到: 】
: 建议健身的同学还要查查尿酸
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我也是肾下盏，四年了，入学一年查出来的；努力排了一年也没用，现在共处了，倒是也没有变大[ema1]
【 在 IWhisper#784 的大作中提到: 】
: 还是在肾下盏，难排出来，有经验的同学可以教下我～
据说倒立有用，但是我比较懒，小时候也做过肾积水手术，可能和这个也有关系
【 在 IWhisper#100 的大作中提到: 】
: 我也是肾下盏，四年了，入学一年查出来的；努力排了一年也没用，现在共处了，倒是也没有变大[ema1]
兄弟有尝试倒立，高位臀桥这种姿势吗
【 在 IWhisper#100 的大作中提到: 】
: 我也是肾下盏，四年了，入学一年查出来的；努力排了一年也没用，现在共处了，倒是也没有变大[ema1]
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我现在天天倒立加拍打，感觉腰和尿道这几天有感觉 也不知道是心理作用，还是说真的慢慢排出来
【 在 IWhisper#100 的大作中提到: 】
: 据说倒立有用，但是我比较懒，小时候也做过肾积水手术，可能和这个也有关系
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我是姐妹[em17]，尝试在床上倒立过，同时拍打，很累所以没有坚持下来[em9]，现在已经不管了[em9]
【 在 IWhisper#784 的大作中提到: 】
: 兄弟有尝试倒立，高位臀桥这种姿势吗
我也给大家预防一下胆结石，尤其是鄂赣湘川地区的同学。长时期油腻的饮食习惯很容易就会得胆结石，胆结石犯病的疼痛感只比怀孕低一两级，半夜犯病人都要死了，十一月份要去割胆囊了[em9]
顺带科普下医学知识，胆囊切除术对身体没有什么大影响，留着有胆结石的胆囊除了疼痛外，还有胆囊癌，胆管结石阻塞（生命危险，几个月才能恢复）等情况。而且一旦发展成了胆管结石就不是三天的手术了，是几个月的住院，大家一定早发现早手术[em9]（这一两个月疼死我了）
【 在 IWhisper#294 的大作中提到: 】
: 我也给大家预防一下胆结石，尤其是鄂赣湘川地区的同学。长时期油腻的饮食习惯很容易就会得胆结石，胆结石犯病的疼痛感只比怀孕低一两级，半夜犯病人都要死了，十一月份要去割胆囊了[em9]