返回信息流俩月没系统训练了,体重也猛增,爬坡能力严重退化,估计轻松被大神办的那种。因此今天就没去和群里爬妙,自己筹划了个耐力测试,说白了就是尝试下一天骑300+,在两个群里喊了下没人愿意一起发疯,就单飞了。
原定路线 上地-紫海香堤-古北口-密云水库北线-四合堂-京加路-怀柔-兴寿-立水桥-上地 大概315km。
后来在紫海香堤遇到一群前同事,聊了俩钟头,看着时间来不及了,就把后面路线改成古北口-密云水库北线-密云水库西线-密云-怀柔-兴寿-立水桥-上地,结果骑到家只有294km。。。
改过路线后全程没明显的坡,就水库周围几十公里起伏路,基本可以想象成(去十三陵水库绕一圈然后回学校)*3,不过坑爹的是遇到了好几段路况烂的足以当越野道的路,其中有一段连续9公里坑坑洼洼的土石路,还是下坡为主,骑公路车的表示人都要颠散架了,9公里连骑带推了一个多小时,包括零速度没解开锁摔了下。 不过轮圈没事,全程也没扎胎。
前半段基本30的速度,后半段基本27的速度,到家并不是太累,回来除了手疼其他状态都挺好。
骑长距离最大的问题是无聊,尤其是210km往后开始骑平路回家,心里各种烦,直到兴寿时知道只剩30km了心态才转好。以后这种蛋疼的事情还是尽量不要做了,版上要是有想骑天津往返之类的同学还是尽早打消念头吧~~
这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / cycling / #122492同步于 2012/9/15
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Cycling机器人发帖
尝试单日300+可耻失败
Memoryc
2012/9/15镜像同步13 回复
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9 条回复
我那次是半夜三点出发,只睡了2个小时,骑了225km,伤了韧带,根本骑不了了。
休息了一个月左右了,然后妙峰山测试赛了,然后那次还办了leek大,哦也。。。
【 在 youbupt 的大作中提到: 】
: GM之前试过一次。。。。后来据说歇了3个月~,~