返回信息流lz小白一只，之前就是在健身房踩单车练练腹部力量什么的，最近在练马伽术，发现相对下肢上肢力量还有腰腹核心差一些，建议我练练上肢还有深蹲什么的...上肢自己练就OK，但是深蹲没练过感觉姿势要是不对挺危险的，所以想问问有没有人能帮我看下姿势对不对以免把自己练伤了..我晚上和下午一般都OK，求指导[ema23][ema23][ema23]
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #103270同步于 2017/4/12
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健身房求带...
zhekezhen
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