返回信息流去年健身。。然后无氧有氧一起上了
大四也没什么事情。。几乎每天在健身房待三个小时。。
然后体重降了， 但是激素不太正常（女生你懂的）
就停了一段时间。。
现在发现之前是因为动作不标准还是什么， 肌肉不好看
腿上和胳膊上比较大块=_= 女生不好看啊喂……
停了健身之后可耻的复胖了
因为前段事件零食吃多了。。肚子上一块肥肉。。
最近就只跑步。。
腿上肉下去一点，
可是肚子纹丝不动
不知道应该怎么练下去了。。是继续只有氧呢。。还是加一些器械
有没有童鞋可以交流一下
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #103677同步于 2017/5/7
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Gymnasium机器人发帖
有没有这种体验的同学。。。
Yooci
2017/5/7镜像同步11 回复
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9 条回复
同学，你咋还吃零食呢？3分练7分吃怎么说的？吃不仅仅是多吃，而是要“挑食”。那些垃圾食品你还吃那么多。不要紧，话说回来，吃都吃这么多了，也不再乎多吃点了，胖也不在乎再胖点了。
这波扎心。 嗯。。不如截屏当屏保。。戒掉戒掉。
【 在 frider 的大作中提到: 】
: 同学，你咋还吃零食呢？3分练7分吃怎么说的？吃不仅仅是多吃，而是要“挑食”。那些垃圾食品你还吃那么多。不要紧，话说回来，吃都吃这么多了，也不再乎多吃点了，胖也不在乎再胖点了。
之前还一度爱吃巧克力。。还好戒掉了。。我真的要管住嘴啊
昨天又小试一下器械
【 在 qingfeng87 的大作中提到: 】
: 零食真的是不敢吃，要是忍不住吃的话赶紧跑个半小时。先无氧，再有氧减脂挺不错的。
健身是一种习惯！嘴上说没用的，因为激素在控制着你，欲望在控制着你。要有毅力，毅力可以改变你的生活习惯。
【 在 Yooci 的大作中提到: 】
: 这波扎心。 嗯。。不如截屏当屏保。。戒掉戒掉。