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如何自我诊断身心压力？

2006/3/5镜像同步0 回复

×××××报告列举了28项自我诊断的征兆 1，经常患感冒且不易治愈 2，常有手脚发冷的情形 3，在手掌，腋下很容易出汗 4，突然间会发出呼吸困难的苦闷窒息感 5，有心悸动现象发生 6，有胸痛情形发生 7，有头痛或头脑不清晰的昏沉感。 8，眼镜很容易疲劳 9，有比赛现象 10，有头晕眼花的情形发生 11，站立时有发晕现象 12，有耳鸣现象 13，口腔内有破裂或糜烂等情形发生 14，经常有喉痛现象发生 15，舌头上出现白塔 16，面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲 17，经常感觉吃东西好像沉积在胃里 18，有腹部发胀、疼痛的感觉，经常化有痢疾、便秘现象 19，肩部很容易产生坚硬酸痛感 20，背部和腰部经常疼痛 21，疲劳感不易解除。 22，有体重减轻现象 23，稍微做点事就马上感到疲劳。 24，经常有睡不醒的倦怠感 25，不能够集中精力做事 26，在深夜突然醒来之后。就不易再继续睡下去 27，对人与人之间的应酬提不起劲 28，稍微一点不顺眼就会生气。而且有烦躁不安的情形发生其中只出现5种的属于轻微紧张；有11～20属于严重紧张，必须照专门医生谈，并进行治疗才行，21种以上症状者，在一般日常生活就会出现不适应的情形。这是我从书上抄来的。我发现这28种症状完全是在说我。除了。26不完全是外。全部说的是我的感觉啊。我该怎么处理啊，3q

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