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一研究有关使用武力的法律与道德规范如果你不了解关于武力的法律与道德规范的话，你可能陷入法律方面的麻烦，许多传统武术所重视的尊重，克制以及谦虚现在已经被人忽视，事实上，不论是在比赛中还是在生活中进行格斗，这些都很重要。二学会如何打击首先是打击技术，因为当你不能运用武器时，你的手就是制止攻击的最有效武器；在实战中你还可能运用到身体所有部位进行打击，包括头，前臂，掌，肘，脚，膝等。此外你还可以攻击对方的眼睛，裆部或者其它要害。为了适应不同格斗环境，你还应学会还击技术，站立式只是施展格斗的模式之一，还应学会在背部着地，单膝着地或者做在椅子的情况下进行攻击的技术，还应设想各种可能的情况，并且有针对性的训练。（注；不同的打击技术最终效果都是一样的，但好的技术可以让你更加有效的实施攻击，你应不断改进自己的技术，应学习那些实践证明确实有用的技术。）三练习控制技术格斗是力量的对撞，在格斗中你可能要用拳法或者是腿法攻击对方，因此，在攻击前你需要寻找合适的打击目标，通常情况下在相互对抗中想要击中对方要害是很困难的，所以你还得掌握一些缠斗技术。接着就是把你掌握的缠斗技术与实战格斗相互结合，建立自己的最终攻击技术；在任何情况下，运用缠斗技术的目标都和运用打击技术一样的，都是为了一最快的速度，最快的效率完成格斗。还应学习在任何可能的情形下获得格斗胜利的方法。四研究格斗心理学在实战格斗中心理因素特重要，格斗心理训练也叫意识训练，如果没有控制情绪的能力，所有的格斗理论都是无效的。在格斗中心理因素与体力因素的比例各占一半，确实没有响应的心理素质，身体的能力是没有作用的，相反同样如此，因而，为了提高格斗能力，你应该从两个方面去努力提高自己。五学会武器的使用有效的使用武器进行格斗涉及到许多因素，包括相应的训练，行之有效的技术以及运用的时机，速度等，不幸的是，真正有效的武器运用课程目前很少见到，因此，你很难了解各种常见武器的确切作用。为了进行实战格斗，你必须学会各种武器的使用方法，此外也必须针对各种可能发生情况进行针对训练

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