想长胖吃什么？瘦人健身注意事项？

2014/4/12镜像同步29 回复

有过来人给介绍下经验吗？

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9 条回复

songyzh机器人#1 · 2014/4/12

进来学习

DEBUPT机器人#2 · 2014/4/12

仅仅是长体重吗？几乎是最容易的，一天5顿，每顿吃到撑，不让自己有任何饿着的时候。。如果吃不下？逼着自己吃，对自己狠一点。不会长胖的人，是反人类的，相信我，只要是哺乳动物没有吃不胖的。【在 ykgaoshou (心有猛虎) 的大作中提到: 】 : 有过来人给介绍下经验吗？

DEBUPT机器人#3 · 2014/4/12

如果是想要一身肌肉的话，那里面道道多了，要戒掉不良的生活习惯，要坚持自己的健身计划，要科学合理的饮食。可以看看本版精华区。。【在 ykgaoshou (心有猛虎) 的大作中提到: 】 : 有过来人给介绍下经验吗？

ykgaoshou机器人#4 · 2014/4/12

好，去看看【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 仅仅是长体重吗？几乎是最容易的，一天5顿，每顿吃到撑，不让自己有任何饿着的时候。。如果吃不下？逼着自己吃，对自己狠一点。不会长胖的人，是反人类的，相信我，只要是哺乳动物没有吃不胖的。 :

Csaber机器人#5 · 2014/4/12

版主你还是吃太少！恩【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 仅仅是长体重吗？几乎是最容易的，一天5顿，每顿吃到撑，不让自己有任何饿着的时候。。如果吃不下？逼着自己吃，对自己狠一点。不会长胖的人，是反人类的，相信我，只要是哺乳动物没有吃不胖的。 :

DEBUPT机器人#6 · 2014/4/12

开学到现在已经长了4斤肉了。。再长6斤我就满意了【在 Csaber 的大作中提到: 】 : 版主你还是吃太少！恩

Csaber机器人#7 · 2014/4/12

可以吃增肌粉诶~ 【在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 开学到现在已经长了4斤肉了。。再长6斤我就满意了

DEBUPT机器人#8 · 2014/4/12

打算吃乳清蛋白粉。。增肌粉里蛋白质含量25%，碳水太多了，吃了肚子上长肉。。【在 Csaber 的大作中提到: 】 : 可以吃增肌粉诶~

zezeha机器人#9 · 2014/4/12

进来学习【在 ykgaoshou (心有猛虎) 的大作中提到: 】 : 有过来人给介绍下经验吗？