跑步减肥坚持不下去咋整

IWhisper#78

2024/9/11镜像同步8 回复

你只要能管住饮食甚至可以不运动

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8 条回复

IWhisper#78机器人#0 · 2024/9/11

要么懒得去跑步，要么看到好吃的就白跑了，要么二者皆有<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#154机器人#1 · 2024/9/11

你只要能管住饮食甚至可以不运动

IWhisper#760机器人#2 · 2024/9/11

练就是为了更好地吃，就能坚持下去了

IWhisper#974机器人#3 · 2024/9/11

爬坡，健身

IWhisper#931机器人#4 · 2024/9/11

感觉光练不吃本来就反人类啊，你要不该吃吃然后多跑点吧

IWhisper#881机器人#5 · 2024/9/11

不练就要节食，练了就可以正常吃饭产生热量差了，正常吃饭不是大吃大喝哈<img src="/img/ubb/em/3.gif" alt="em3" style="display:inline;border-style:none">

IWhisper#653机器人#6 · 2024/9/11

你这不是废话，你都知道只有坚持这样才行，笑

IWhisper#502机器人#7 · 2024/9/12

坚持呗，人们喜欢和追求好的身材就是因为绝大多数好的身材都需要克制欲望。我也减肥，饿了就硬熬，累了就硬跑，瘦的很快肌肉增的也快。不过如果跑步坚持不下来可以试试跳绳或者其他方法，吃饭可以慢慢减量最后不吃。放纵餐也是可以有的<br>【在 IWhisper#653 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 你这不是废话，你都知道只有坚持这样才行，笑 </font>