返回信息流健身最重要的一点还有就是一定要科学的健身，其中动作标准和合适的重量是前提，而组间休息是科学训练很重要的一部分，组间休息能够提高效率，有效增肌，推荐个无氧训练时能够倒计时和记录训练组数的小程序。小程序根据自己的习惯进行倒计时设定，并有声音提示。扫码识别微信小程序，提高训练效率。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #109441同步于 2018/9/18
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推荐组间休息计时小程序
linshengren
2018/9/18镜像同步1 回复
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