[问题]总感觉需要心理干预

还有一种症状就是明明非常疲惫但强制自己睡不着…必须阅读大量很奇怪的东西才能入睡，就像要把脑子中的东西都给搅乱才能昏睡过去，第二天早上头也很疼。不知道是褪黑色素之类的生化反应还是心理问题？ 内容包括但不仅限于灵异故事，对于死亡的认知，珍爱生命，挫败感，展现人性恶的权利逸事，黄色短文，青春回忆录，社会定位与人生导向，编造的搞笑故事，有悖社会公理的案例分析，人物自传等等。 明明对内容不感兴趣，第二天醒来也记不得什么，但总是要强迫自己用这些奇怪的内容塞满大脑才允许大脑进入睡眠状态。 一月份已经发生这种状况至少六七次了，今天又发生了。本来十点多就困得不行上床，结果一躺下就开始这种暗示… 夏天可能因为本来睡得就晚没有体现出来这种现象。 可能和一些事有关，几年积攒下来的一直压着，最近感觉有点压不住？ 如果过得充实，例如处在项目进行过程中，处于强制复习中等等就不会有。压力大的时候没有，空闲较多或者烦心的时候会发生。 低落的时候表现特别自私，内向，说话特别狠，拧着。 但是天气好的时候往往又能恢复比较正常的状态。 最近今天头疼，一直疼了三天，肚子还不舒服…不敢瞎联想。 总觉得自己心理承受能力不算特别差，但每次到了深夜却又会有很深的无助感。当然早晨醒来又会消失…… 继续求助中

这里专业人士比较少 你还是去看看吧 不过人要是心里有痛苦的事就最怕安静了 发自「贵邮」

老夫掐指一算 ：没有女朋友 【 在 yo1995 的大作中提到: 】 好几年，总感觉自己有季节性情绪失调，具体表现为冬天窝在...

ls说的对啊哈哈。。。对了，是不是有点强迫症啊，嗯？

我有段时间也是脑袋很紧张，几乎每天睡都会鬼压身，喘不过气，动不了的那种。 多刷知乎看故事，多出门溜达，做点喜欢的事。会好很多。 发自「贵邮」

三楼真相

三楼真相帝 发自「贵邮」

可以看些心理方面的书，拿自己试试～～～ 通过『我邮2.0』发布

我是心理委员，我听培训之后自己也回去试试培训的方法效果如何 感觉体育锻炼调整的效果最好，有时间多锻炼，对心理和身体都好