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发信人: yawiki (zhangwei), 信区: Dance 标题: 20070629海宫金牌华尔兹第三节总结发信站: 水木社区 (Sat Jun 30 01:50:37 2007), 站内趁着热气先小结一下。今天元素练习稀里哗啦，各种晕，在艰难与企盼中迎来了李老师。所以，先写步子，然后把元素走走脑子琢磨琢磨再写。今天只教了两个小节： tipple chasse to left + slip pivot 12& 3 natural turn + reverse pivot 12 3 直到最后练习，这两个小节也没有顺利完成。首先步子头一次学，李老师讲的时候没注意节奏，好像和音乐的时候不大对头。明天铜牌的时候自己再solo一下。我觉得这些步子练习脚踝可比站台阶之类的好玩多了，通过脚踝的控制在空中荡来荡去的。这是第二次接触Pivot，上次是tango专修时的grape最后的qqq&q，不过当时那个pivot是跟转的，所以并没觉得有多困难，这次感觉是在右脚的掌转的，所以很困难，很容易就把女生放到空中，自己掉下来。课后问T3说2的时候要把胯根提起来，之后拉着我JJ试了几次，未果，不过我觉得沉淀一下明天也许就过去了，呵呵，我还是个蛮乐观的人。连起来合音乐的时候，脖子掉的利害，当时觉得就像卡住了一样，没法调整，找不到那种对抗的感觉。嗯，对了，之前跳基本左右转的时候，李老师就已经为讲今天的步子做了铺垫，通过脚踝的控制，通过胯，通过两边肌肉的延伸引带和控制舞伴，这个平时跳 basic的步子时不注意也不会太trouble，但是步子稍一难，要是还不注意就过不去了。还有，那个slip pivot我还不知道怎么跳呢，跟转还是掌转？总结一下这三节课的套路(超多外侧舞伴) ： natural spin turn 123 456 456 of reverse turn 123 123 of reverse turn 123 reverse corte 123 back whisk 123 chasse from P.P 123 top spin 1&23 curve feather 123 open impetus turn 123 weave from P.P 123 back lock 123 outside spin 123 turning lock (End in P.P) 123 tipple chasse to right + slip pivot 12& 3 natural turn + rever pivot 12 3 想了一下，缝匠肌那个练习还是之前总结出来的问题，下降用膝盖，过早的接力，力没有到头就掉下来，这个不知道怎么解决，老大难了。有点恐惧这些了，感觉迟钝啊，没办法。课后进行了近期规模最大的一次fb，大家亲切交流了最近的8g和8g经验，不断地有人勇敢的自8，我们为她/他们的勇气鼓掌吧。感谢今天跟我搭手/练习的甜猫、百灵，还有曹锐。

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