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ZZ心死则道生

2011/12/6镜像同步9 回复

转自一个老师的博客，心情不稳定的时候就会去瞅瞅，觉得比较受用，跟大家分享一下http://user.qzone.qq.com/1340715854/blog/1320640740#! 这是一个关于我们所谓的“改变”的方向的问题。很多人来心理咨询，心理治疗，看各种书籍资料都是为了来改变自己，但是呢，很多人都没有搞清楚我们的这个改变到底是什么。所以反倒会陷入一个误区，就是仿佛越改变越痛苦，越改变越没有尽头一样。其实这个问题我以前在说过，但我觉得有必要再强调一下。其实我们来做心理咨询与治疗，以及你看各种书籍资料并不是为了所谓的“改变”自己，而是要你明白不要再一天想着改变自己了，因为你的想改变自己才是你自己的所谓真正的“病”！我们以前为什么那么痛苦，总的来说就是我们觉得自己不好，所以要改变啊，要更好啊，要完美啊，，我们就这样把自己改变出了强迫，焦虑，抑郁等等。但是呢我们很多人就是不知悔改，以前是自己一个来改变自己，而现在做了心理咨询后，想通过心理咨询来更加变本加厉地来改变自己。这么做结果和意义，其实就是以前我经常对咨询者说一句话，你以前是自己一个人强迫，而现在你是在拉着我陪你一起强迫，结果是更强迫而已。所以我们一定要明白，我们来做心理咨询，看各种资料，到底是为了什么，是为了继续改变吗？不是！而是不要再改变自己了，改变不了的，这才是我们真正的方向，这就是为什么我们总是在说接纳，不管等话的真意。你一天抱这接纳了，不管了，我就可以克服症状，我就可以更高效率了等等，完全还是在做梦。心死则道生，死了那条改变的心，当下的就是你自己，改变什么，改变个大头鬼。做自己的去，生活去把，生命还长，事情还多，别浪费时间自寻烦恼了。

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