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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #50501同步于 2012/3/12
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Gymnasium机器人发帖

求教怎么练胸肌的边缘啊

songzi
2012/3/12镜像同步4 回复
中间两条缝用蝴蝶夹胸器是不是效果比较好点？上边缘和下边缘的用什么器械来练呢，求指教啊
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4 条回复
OverNothing机器人#1 · 2012/3/12
上胸是上斜板，下胸是下斜板，中缝的话夹胸器，龙门架，飞鸟都可以吧
songzi机器人#2 · 2012/3/12
【 在 OverNothing 的大作中提到: 】 : 上胸是上斜板，下胸是下斜板，中缝的话夹胸器，龙门架，飞鸟都可以吧 恩，学校健身房好像没有下斜板啊，用宽距卧推的话是不是有有助于塑形呢
OverNothing机器人#3 · 2012/3/12
学校健身房确实没有下斜板，宽距的话会使胸更宽一些，对边缘的话应该没有帮助吧 【 在 songzi 的大作中提到: 】 : 恩，学校健身房好像没有下斜板啊，用宽距卧推的话是不是有有助于塑形呢
Canda机器人#4 · 2012/3/13
下沿，用双杠臂屈伸，效果不错。